यो यो के बाद अब डेक्सा क्या नई बला है? इस टेस्ट में पास किए बिना नहीं मिलेगी टीम इंडिया में एंट्री

खिलाड़ियों के लिए डेक्सा टेस्ट में मूल रूप से उनकी चोट, शरीर में फैट की मात्रा और हड्डियों की मजबूती का परीक्षण किया जाता है। इस टेस्ट में शरीर की हड्डियों की डेंसिटी का पता लगाया जाता है। यह एक खास तरह का एक्स रे होता है। 10 मिनट के इस टेस्ट में पताया लगाया जा सकता है कि कोई खिलाड़ी कितना फिट है। खिलाड़ियों को अक्सर हड्डियों में फ्रैक्चर की शिकायत रहती है। ऐसे में इस यह टेस्ट काफी मददगार होता है।

यो यो टेस्ट क्या होता है

यो यो टेस्ट खिलाड़ियों के फिटनेस को परखने का एक तरीका होता है। इस टेस्ट में कुल 23 लेवल होते हैं। टीम इंडिया के खिलाड़ी 5वें लेवल से शुरुआत करते हैं। इसमें 20 मीटर की दूरी पर कोण रखा जाता है जिसे खिलाड़ियों को एक तय समय पर दौड़ कर कोण तक पहुंचकर वापस आना होता है। इस तरह दोनों तरफ मिलाकर खिलाड़ी कुल 40 मीटर की दूरी तय करते हैं। इस तरह जैसे-जैसे लेवल बढ़ता है दुरी तय करने का समय कम होता जाता है। इस दौरान एक खास सॉफ्टवेयर की मदद से स्कोर दिया जाता है।